おはようございます！

急に気温が下がり、すっかり冬のような気候となりましたね⛄

季節の変わり目ですので体調管理にはきを配りましょう！

 

体調管理にはまず食事！！

しっかりと栄養バランスのとれた食事を心掛けることが大切ですよね😊

そこで、、、巷で話題の野菜を一つご紹介いたします♪

なんの野菜だか分かりますか？？

あまり見かけないと思いますが、この野菜が今話題となっている「モリンガ」です！！

とにかく栄養が満点ですごいらしいですΣ（・□・；）

なにがすごいかと言うと、、、

・コレステロール低下

・視力向上

・血圧調整

・抗うつ

・免疫向上

・便秘の解消

・食欲抑制

・血糖コントロール

・消化・代謝の促進

・抗酸化

・認知機能の向上

などなど、すべての方におすすめの野菜となっております👍

なんとふれあいセンター妻沼店にて販売しておりますのでぜひお買い求めください！！

レシピなども置いてありますのでご活用ください(*^^*)