こんにちは！

昨日までの暑さとは打って変わり今日は曇り空☁

前日との寒暖差は１０℃ぐらいありそうです。

気温の変化が大きいと疲れがたまりやすくなりますよね！

そこで、新鮮な野菜や果物を食べて体の調子を整えましょう！

  

朝どれの新鮮野菜を食べれば元気回復！

金曜日に野菜を食べて土曜、日曜の休日に元気に滑り込んでいきましょう！

葉付の人参を発見！

人参の葉っぱは天ぷらや胡麻和えにして食べるのがおススメ！